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中国有句俗话叫“七十不留宿,八十不留饭,九十不留坐”,意思是说，老人70岁以后，如果到亲戚朋友家串门，主人不要强留其住宿；80岁以上的老人，就不要强留其吃饭；90岁以上的老人，更是连坐都不要挽留了。中国老年保健协会副会长洪昭光教授认为，这种说法很有道理，主人如果按照以上做法做也不会失礼。年事已高的人，随时都可能发生意外，应该尽量少走亲访友，否则，很可能给自己和主人家带来麻烦。
70岁以上的高龄老人因为身体各脏器功能都在逐渐发生退行性改变，疾病更是接踵而来。尤其是半夜和清晨，是意外出现的高发时段，一旦此时出事儿，会给陌生环境增加很多处理上的困难。洪昭光教授还提醒，老人最危险的两个“死亡三联症”，其中之一就是“冬天、凌晨、扫雪”。日出东方的时候，人的交感神经兴奋性升高，血压上升，心率加快，代谢加快，血黏度上升，很容易增加心血管系统的负担，严重者甚至猝死。因此，早上6点—11点对老人来说，是全天最危险的时刻，国外学者也称这段时间为“魔鬼时间”。另外，老人听力、视力都有所下降，在陌生地方留宿，对环境不熟悉的老人，起夜时很容易被障碍物绊倒，发生意外伤害，所以要尽量避免让老人在外留宿。
80岁以后，各种疾病发生率和严重程度更有增加，连吃饭也要处处留神，特别是老人在外用餐，情绪激动，加上美味佳肴，容易进食过饱。据说英国寿星托马斯帕尔就是在152岁时，应邀去伦敦参加王宫盛宴后去世的。著名解剖学家卡尔维解剖了他的遗体后，未发现任何衰老迹象，推测其死亡是过度饱食所致。上面提及的老人“死亡三联症”之二，就是“饱餐、酗酒、激动”，这三方面本身就是老人猝死的诱因，外出就餐，更容易让三方面联合在一起，危险更大。
总而言之，对于耄耋老人，尤其是患心脑血管疾病和耳目失聪的老人，最好减少外出机会。如果实在需要外出，最好在儿女陪伴下早去早回。在外就餐要注意节制饮食，细嚼慢咽，控制情绪、限制饮酒，有心血管疾病的老人还要随身携带药品。
(来源于网络)
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