随着着年纪的增长,不管你想不想听身体的各个部位都在慢慢的不配合我们的思想了。慢慢的以前不在意的小毛病都出来了。如果你织的很多,或者长时间的织,以后你就会有感觉到手有疼痛的感觉。所以在我们用力编织的时候,不要忘记每天抽出几分钟给你的这双手也做个保养。或者说在编织时稍微注意一下,就会避免很多不必要的编织痛。
下面让我们听听国外的一些织女们的感受,听听他们是如何的避免编织带来的疼痛感:
1.在编织时时常的休息片刻。
2.在编织时不要把胳膊放在台面上,比如如说,桌子上,或者架在椅子上。那样会压住胳膊上的神经。
3.在织一个长行后,正反方向的转动一下手腕,或者是每5分钟做一次这样的动作。
4.经常伸展胳膊,手指,手腕及手臂。
5.编织时身体坐直,肩膀放忪。
6.带上护腕睡觉,早上疼痛全消失。
7.伸展,伸展,再伸展,伸展手臂,拉手指,扳手指。当然多喝水。
8.每30-45分钟伸展手臂,活动手指。
9.做一个米袋,用微波炉加热放在脖子处。
10.为了不让手指发麻,时常可以做一做简单手部运动。
11.在编织后甩动双手,让双手充分的放松。
12.如果计划长时间的编织,可以放一个枕头在膝盖上。
13.如果长时间的编织后,感觉手臂发紧,这时候需要停下来,放松放松了。
14.更换拿针的方式,比如说,避免用长针改用环形针,可以更换左右手的编织重心力。
15.在温暖的环境下编织,如果有同伴一起编织更好。身心都放忪,织的更有劲。
16.编织时可以戴上护腕,让手有更多的托力。
17.舒服的椅子,明亮的光线,用木针。
18.更换织一会,钩一会。让双手有不同的动作。
19.每天都做手部运动。
说来说去看到很多的是伸展再伸展,给手总做定时的运动。现在知道保护好一双手有多重要了吧。为了能织出更多的作品,这个功课还是要做的。
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